明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 近..
by asvel1163 at 20:42
いいですねー。 景..
by えいじろう at 08:10
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 21:48
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 昨..
by asvel1163 at 21:16
業務連絡。 K山コ..
by えいじろう at 05:46
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 17:07
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 14:19
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 19:00
船堀、一時期通っていまし..
by えいじろう at 07:27
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.3.13(土)本日のトレーニング~セントラル谷津

本来は、セントラル谷津でトレーニングなのですが、
私事都合により、間に合わないため断念。
その代りに、午前中がフリーでしたので谷津で自主練しました。

f0217855_1429871.jpg


練習メニュー
①w-up(変形800IM)
Fr250/Br250/Ba250/Bt50
②タイム取り 100×2
Br 2:02.00
IM 1:57.00
③再び変形 800IM
④Bt ピラミッド 400
25/50/75/100/75/50/25
⑤Ba ピラミッド 400
⑥Fr ピラミッド 400 
Total           3000
でした。

この位泳げると、気持ちいいですよね。

ジェル船橋は、フリー・コースが1コースしかなく、
自主練したい時は、不向きですね。
今までは、プレオン船橋でやっていましたが、
これからは、谷津でやります。
[PR]

by asvel1163 | 2010-03-13 14:32 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.3.14(日)本日のト... H22.3.12(金)本日のト... >>