明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
> えいじろうさん 違..
by asvel1163 at 21:27
Wallkick K原コ..
by えいじろう at 07:27
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.4.10(土)本日のトレーニング~千葉国際水泳場

f0217855_1411442.jpg

プレオン船橋のT田さんと合同トレーニングをしてきました。
トレーニングメニューです。
W-up    200
(IM順で30秒休みながら)50×4本×3セット
Loosen   100
Swim     200IM×1本(4:20)
Down    100
Dive      25×6(Ba1・Fr1・Br4)
Total                   1350
でした。
飛び込みコースの隣りでは、セントラルのM島M菜さんがトレーニングしていましたね。
f0217855_14513421.jpg

ジャパンオープンでは、100平優勝(会場で応援してましたよ!)
来週のジャパンスイム頑張ってくださいね。応援してます。
14日の水曜日は見に行きますので、200平の準決勝、楽しみにしていますよ(^^)v
[PR]

by asvel1163 | 2010-04-10 14:06 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.4.11(日)ジェルク... H22.4.9(金)本日のトレ... >>