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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H22.4.13(火)本日のトレーニング~ジェル船橋

連日の残業でしたが、ジェルに駆けつけ20分だけ参加し、自主練も少々。
練習内容は、
(上級水泳)          500
Swim(Fr)50×8(1:30)
①48②47③47④46⑤47⑥~⑧51
Down          100
(自主練)           700
W-up           50
Swim(Ba)200×1(4:50)
Swim(IM)400×1(8:48)
Dowm           50
Total                 1200
でした。
f0217855_2210327.jpg

今日、びっくりしたこと。
ジェルで、受付に行ったら、数人の若奥様達に
「こないだは、お世話になりました。」
と笑顔で挨拶され、びっくり。
きっと、ジェルのクラブ対抗戦の応援に駆け付けたママ達だったのですね。
急に顔が広くなって(笑)、悪い気はしませんね(^^)v
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by asvel1163 | 2010-04-13 22:11 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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