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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H22.4.19(月)本日のトレーニング~セントラル谷津

今日は、お休みを貰い、あちこちと溜まっていた用事を片づけ、
セントラル谷津の昼間のトレーニングに出かけました。

練習メニューです。
W-up                 100
Swim25×8本(Fr)      (1:00)
Swim25×6本(Fly/Ba/Br) (1:00)
Dive12.5×8本
Total                        550
でした。
大会の翌日。たまには、軽くてもいいかな。
ねぇ、ちぃばくん(^_-)-☆
f0217855_21253711.jpg

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by asvel1163 | 2010-04-19 21:13 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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