明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.5.24(月)本日のトレーニング~セントラル錦糸町

今日は、セントラル錦糸町へ。
19時30分からの中級水泳を体験しました。
f0217855_2226573.jpg

本日のトレーニング
(W-up:個人練習)       1100
 (Fly)  25×10本
 (Ba)  25×10本
 (Br)   25×10本
 (Fr)   25×10本
 (IMO)  25× 4本
(中級水泳)             650
W-up(Fr)   25×4本
Kick(W/B)   25×2本
Kick(N/B)   25×2本
Swim(IMO)   25×4本
 (IMO:K/S)  50×4本
 (Cho:K/S/K)75×1本
Dowm       25
(個人練習)             250
(Br)       50
(IMO)      50×4本
Total                   2000
でした。
レッスンが終わったら、イントラにセントラル・マスターズの質問を
している方が。締め切りが近いですからね。
「頑張ってね。」と心の中で、つぶやきました。

セントラル錦糸町で、ゴーグルのキャンペーンをしていましたので、
かちょいいやつを予約しちゃいました。。
優待券がまだあるので、月曜日は錦糸町に通ってみます。
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by asvel1163 | 2010-05-24 22:33 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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