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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.5.26(水)本日のトレーニング~セントラル谷津

水曜日は、S先生の初級水泳と個人練習の日です。
f0217855_22393929.jpg

トレーニング内容は、
(個人練習)              2600
W-up200
(IMO)    50×4本×12セット
(初級水泳:背泳ぎ)          325
W-up(Fr) 25×4本
Kick     25×4本
片手プル   25×2本
Swim     25×2本
Swim(撮影)25×1本
Total                      2925
でした。

初級水泳は、今日から背泳ぎとのこと。
超苦手種目なので、大歓迎です。
S先生、熱血指導を期待しています。
今日は、セントラルマスターズのエントリーも。
200Fr
 50Br
にしました。
今回で、15回連続となるので、
K田店長に顔写真を撮ってもらいました。
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by asvel1163 | 2010-05-26 22:44 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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