明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.6.16(水)本日トレーニング~セントラル錦糸町

今日は、谷津が休みでした。(・_・;)
仕方なく、リフレッシュを兼ねて、
セントラル錦糸町へやって来ました。
水曜日は初めてです。
f0217855_2129872.jpg

今日の練習内容は、
(個人練習)         900
 IMO50×4本×1セット
 IMO25×4本×7セット
(水泳入門)         100
(蹴伸び25)
B-K 12.5×2本
G-K 12.5×2本
Swim 12.5×4本
(スタート&ターン)     100
(蹴伸び25)        
平行ターン 10×5本
Dive  12.5×4本
Total                1100
でした。
市川の方もいらして、賑やかですね。
いい雰囲気です。また、来ようっと(^^)v
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by asvel1163 | 2010-06-16 21:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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