明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.6.21(月)本日のトレーニング~ジェル船橋

大会の翌日、ヨーカ堂に用があったので、
ジェル船橋の中級水泳にしました。
f0217855_21290100.jpg

今日の練習内容は
(個人練習)            200
(fr)150+(Br)50
(中級水泳)            700
Swim(Fr)    50×3本
Kick(F/C)   50×3本
Pull(Fr)     50×3本
Swim(IMO)  25×4本
Drll(Br・Sc)   25×4本
Swim(Br)    25×2本
(個人練習)            250
Sim(Br)     25×10本
Total                     1150
でした。
7月3日のセントラル・マスターズへ向け
明日から始動します。
[PR]

by asvel1163 | 2010-06-21 21:31 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.6.22(火)本日のト... H22.6.20(日)第3回C... >>