明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H22.6.25(金)本日のトレーニング~ジェル船橋

船橋界隈で色々と用事があったので、錦糸町・柏・谷津は断念。
ジェル船橋の中級水泳に参加しました。
f0217855_21353482.jpg

今日の練習内容は、
(個人練習)            400
Fr25×16本
(中級水泳)            750
Swim(Fr)      150
 50×3本
Kick(Br/Cho)   150
 50×3本
Pull(Fr/Br)     150
 50×3本
Swim         100
 (IMO)25×4本
Kick           50
 (Br)25×2本
Swim          50
 (Br)25×2本
Swim         100
 (Br/Fr)50×2本
(個人練習)            200
Br25×8本
Total                     1350
でした。
明日から、個人練習は、50Brの練習を主体にしてみます。
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by asvel1163 | 2010-06-25 21:39 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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