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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.6.30(水)本日のトレーニング~セントラル谷津

今日は、久しぶりに谷津へ。
会社から直行するので、6時10分頃到着となり、
7時まで、ギャラリーで選手の泳ぎを見学しています。
昔を思い出します。懐かしいですね。
f0217855_22433935.jpg

本日の練習は、
(個人練習)                  2200
W-up                  200
(IMO)25× 4本×8セット(0:50)
Loosen                  50
(BrS)25×10本     (0:50)
(BrK)25×10本     (1:00)
(BrP)25×10本     (1:00)
(BrS)25×10本     (0:45)
Dowm                  150
(初級水泳)                    450
W-up                   50
(FrK)25× 2本
(BaK)25× 2本
(FrS)25× 6本
(BaS)25× 4本
Dowm                   50
Total                             2650
でした。
f0217855_22441499.jpg

直前に、沢山泳いでも駄目ですね。
今日は、疲れちゃって、イマイチでした。
平泳ぎ、調子悪いし、困りました。

6月は、25日で55850M泳ぎました。
1日平均2000を超えていれば、よしとしましょう!(^^)v
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by asvel1163 | 2010-06-30 22:47 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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