明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 21:47
毎日 泳がれる 気力 尊..
by えいじろう at 06:17
> えいじろうさん 違..
by asvel1163 at 21:27
Wallkick K原コ..
by えいじろう at 07:27
> えいじろうさん コ..
by asvel1163 at 05:20
失礼しました。三輪コーチ..
by えいじろう at 20:17
> えいじろうさん 三..
by asvel1163 at 08:09
土肥コーチの上級。 ..
by えいじろう at 07:12
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 21:27
長水路の練習は、負荷が強..
by えいじろう at 07:49
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.7.7(水)15回連続出場を報告~セントラル谷津

水曜日ですから、谷津で。
S先生の初級水泳&個人練習の日です。
今日は、盾を持ってK田店長に、連続出場の報告を行いました。
f0217855_2302160.jpg

マスターズの世界の入口に導いてくれたのは、
子供達と東京辰巳国際水泳場ですが、
この世界の奥深くまで誘ってくれたのは、K田店長です。       
10回連続出場と15回連続出場を
K田さんの元で果たせて、大感激です。
20回、25回と、これからも続けて行きたいですね(^^)
10か月足らずですが、私をサポートしてくださった
  M田先生、S先生
ありがとうございます。
チーム・メイトの皆さま、今後ともよろしくお願いいたします。

本日の練習内容は、
(個人練習①)               2200
W-up 200
(IMO) 25×4本×7セット(1:50)
(IMO) 50×4本×5セット
(IM) 200×1本      (4:40)
Dowm 100
(初級水泳)                 325
W-up  50
Kick  25×5本
片手Fr 25×4本
Swim  25×2本
(個人練習②)                175
(Fr)  25×7本
Total                          2700

20回連続出場を目指して、また、歩き始めました。
[PR]

by asvel1163 | 2010-07-07 23:11 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.7.8(木)600IM... H22.7.6(火)本日のトレ... >>