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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.8.4(水)久しぶりの昼トレ~ジェル船橋

午前、夕方と医療関係の用事がありましたので、
思い切って休暇を頂きました。
空いている昼間を利用して、
f0217855_20344484.jpg

ジェル船橋の昼トレ、M山コーチのレッスン
にお邪魔しました。
今日のトレーニングは、
Wーup             50
Swim             300
(Fr)50×6本(1:20)
Kick(wB)          200
(Fr)100×1本
(fly)50×2本
Kick(nB)          100
(fly)50×2本
S.A.              200
(fly)50×2本×2セット
Swim             100
(fly)25×2本×2セット
Dowm              50
Total                 900
f0217855_20381086.jpg

今月は、バタフライなんでしょうか?
S字プルの駄目だしされて、よかったです。
修正点が見出され、今後の参考になりました。

しかし、問題が。
指摘されたとおりに、掻けません(泣)
時間かかりそうですね。
M山コーチのレッスンは、夏休み、GWしか受けるチャンスが
ありませんが、会員の方々共々素敵な人達ばかりで、
都合が付く限り参加したいレッスンです。
来週、夏休みを取りますので、また、行きます。
よろしくお願いします。
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by asvel1163 | 2010-08-04 20:40 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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