明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> 蛍さん こちらこそ..
by asvel1163 at 21:06
初めまして。 水泳歴1..
by 蛍 at 11:38
> えいじろうさん 津..
by asvel1163 at 19:50
その頃、津田沼にいました..
by えいじろう at 07:36
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 19:55
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:40
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 22:37
お疲れ様です。 昨..
by えいじろう at 07:39
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.9.3(金)バッタ向上なるか?~ジェル船橋

f0217855_21452920.jpg

ちょっと遅刻しましたが、ジェル船橋へ。
S藤コーチの中級水泳へ参加しました。
SKP       250
 Swim50×1本
 Kick 50×1本
 Pull 50×3本
Swim      100
 (IMO)25×4本
Drill(Bt)    200
Kick 25×4本
S.A.25×3本
Swim 25×1本
Dowm     350
Total          900
でした。
今月はバタフライみたいです。
ちょっと、月・水は通ってみます。
[PR]

by asvel1163 | 2010-09-03 21:47 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.9.4(土)久しぶりで... H22.9.1(水)ぶらり途中... >>