明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.9.6(月)賑やかでした中級水泳~ジェル船橋

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今日は、久しぶりに月曜日の中級水泳に。
参加者が多かったですね。
今日のスイムは、
(個人練習)      350
(Fr)25×14本
(中級水泳)
SKP          450
Swim         100
 (IMO)50×2本
Drill(Bt)   150
Kick25×2本
Pull25×2本
Swim25×2本
(個人練習)      250
(Fr)25×10本
Total              1300
でした。
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by asvel1163 | 2010-09-06 21:26 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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