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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.9.10(金)休養明け試運転~ジェル船橋

水・木と休んでリフレッシュできました。
今日は、ジェルの中級で軽く流しました。
f0217855_2133303.jpg

練習内容は、
(個人練習)       400
(Fr)25×16本
(中級水泳)       650
SKP       450
Drill       200
Kick25×7本
Swim25×1本
(個人練習)       350
(Fr)25×14本
Total              1400
でした。

白井市民水泳、千葉マスターズを視野に
これから、泳ぎ込んで行きます!
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by asvel1163 | 2010-09-10 21:34 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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