明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H22.9.19(日)2年ぶりです~セントラル津田沼

午前中用事があったので、今日のコナミは断念。
明日に備え、泳がなければと、お邪魔するクラブを思案。
まだ、株主優待券がありので、セントラルがよかろうと、
2年ぶりに、セントラル津田沼へ行って参りました。
f0217855_16545677.jpg

練習内容です。
(個人練習)        1250
(IMO)25×10本×4S
(Fr)  25×10本
(初級背泳ぎ)        250
Kick 12.5×2本
Kick  25×2本
Swim12.5×6本
Swim  25×4本
(中級水泳)         625
W-up       100
(IMO)25×4本
Kick         150
(Fr)  25×6本
Swim        150
(Fr) 25×6本
Drll(IMターン)  125
(Bt/Ba)25×2本
(Ba/Br)25×2本
(Br/Fr)25×1本
Swim       100
 50IM×2本
(個人練習)         125
100IM×1本
Dowm25
Total                 2250
でした。
f0217855_16565724.jpg

中級水泳では、一緒にセントラルマスターズに参加した、
N塚さんとM井さんと一緒になり、懐かしかったですね。
来週も、自宅(マンション)の避難訓練で午前中は潰れますので(泣)
間に合えば、津田沼に行こうと思います。
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by asvel1163 | 2010-09-19 17:04 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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