明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H22.9.22(水)S先生ご無沙汰でした~セントラル谷津

明日が祝日なので、夜遅くなるのを心配しなくていいから、
久し振りに谷津へ行きました。
f0217855_22324813.jpg

今日の練習内容は、
(個人練習)             2000
W-up200
(IMO)25×4本×5S(1:00)
(IMO)25×4本×6S(0:45)
(IMO)100×4本
(IMO) 50×4本
(IMO) 25×4本
(初級水泳)              300
W-up(蹴伸び)
Kick 50×2本
S.A.25×4本
S.A.50×1本
Swim 25×2本
(個人練習)              200
(Fr)25×8本 
Total                      2500 
でした。 
f0217855_22333227.jpg

ほんと、久しぶりのS先生でした。
楽しく練習させて、いただきましたが、
帰宅時間が10時を過ぎると、ちょっと、考えてしまいますね。
きっと、金曜日の方が、通い易いですね。

明日も、午前中は谷津で練習する予定です!
久し振りに200の5分サークルをしてみます。          
[PR]

by asvel1163 | 2010-09-22 22:36 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H22.9.23(木)5分サー... H22.9.21(火)100、... >>