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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H22.10.25(月)久し振りの中級~ジェル船橋

昨日、疲れが残っている感じでしたので、
中級水泳に参加しました。
f0217855_21282372.jpg

今日の練習は、
(中級水泳)         650
W-up       450
 Swim50×3本
 Kick50×3本
 PUll50×3本
Swim        100
(IMO)25×4本
Drill          75
 Kick25×3本
Swim         25
(個人練習)         150
(Bt)25×2本
(Ba)25×4本
Total                  800
でした。
泳いだ後、すっきりした感じが。
疲れが取れた気がします。
明日は、上級水泳に参加予定です。
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by asvel1163 | 2010-10-25 21:30 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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