日曜日は、お馴染みのコナミ船橋へ。
熱気ムンムン!~いいですね!
今日の練習内容は、
(個人練習) 2100
250×4本×2S (IMO)
25×4本 (IMO)
(マスターズ・スイミング:Bコース)1600
W-up 200
100×2本(Cho)(2:30)
Pull 800
50×8本×2S(R・1:00)
1S)IMS(1:30)
2S)Fr (1:15)
Loosen 50
Drill 200
50×4本(1:30)
1-2)Sc/S
3-4)Drill/S
Swim 300
25×4本×3S(S1)(1:00)
1S)12.5K/S
2S)12.5H/E
3S)H
Dowm 50
Total 3700
でした。
今日は、Cコースではなく、Bコースに入れてもらいました。
末席から行こうと思ったのですが、許してくれませんでした(笑)
その、歓迎ぶりが、超うれしいです(^^ゞ
スイム駅伝まで1週間を切りましたし、
コナミマスターズまで1か月を切ってます。
チームお揃いのTシャツ、スイム・キャップ、そして、Finaマーク入り水着
チーム愛と言うか、連帯感を感じますね!
今、The FUNKSが熱い!