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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.01.12(水)初泳ぎ~セントラル谷津

f0217855_21383383.jpg

H谷コーチの上級水泳も大いに気になるところですが、
新年フェスティバルの受付封筒を貰うために、
セントラル谷津で自主練しました。
思えば、3日はノープールデーでしたから、
今日が谷津の初泳ぎでしたね(^^)v
メニューです。
W-up50
400×1本(IM)
25×4×4本×4S(IM)
Total1650
で、45分泳ぎました。
ちょっと、もたもたしたため、
谷津駅8時15分発の上り電車に乗れませんでしたが、
次の26分でも、普段とあまり変わらない時間に家に着くことが判明。
平日の谷津も悪くないかも
と感じました。
帰りにO井主将と、新年の挨拶が出来て有意義な一日となりました。
東武船橋駅にこんなポスターが。
f0217855_2141351.jpg

頑張れ!ハンカチ王子!!!
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by asvel1163 | 2011-01-12 21:42 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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