明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん ..
by asvel1163 at 20:33
お疲れ様でした。役員ご協..
by えいじろう at 23:24
> えいじろうさん 確..
by asvel1163 at 05:12
最後の50mバタフライ ..
by えいじろう at 19:17
> えいじろうさん 帰..
by asvel1163 at 07:35
いきなり、裸の男性が迫っ..
by えいじろう at 07:07
> えいじろうさん し..
by asvel1163 at 20:59
バタフライは、クロールの..
by えいじろう at 07:42
> えいじろうさん 御..
by asvel1163 at 21:23
情報ありがとうございまし..
by えいじろう at 21:31
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H23.04.04(月)何年ぶりかのフリースイム~ジェル船橋

f0217855_2055990.jpg

今日は、ジェルで思い切ってフリースイムにしました。
レッスンに出ないことって、あったかなぁ?
一回、ゴーグル忘れて、フリーで泳いで帰ったことがありましたね。
多分、それ以来ですね。

今日のスイムは、1400です。
25×30本(Fr)
25×10本(Ba)
25×10本(Br)
25× 6本(Fly)

全てフォーム&タイミング重視で軽く泳ぎました。
正味40分のフリー・スイムでした。

でも、ちょっと泳ぎ過ぎたかも?
もうちょっと落としてみます。

明日は、休泳日とし、しばらくは、2連1休みで行こうと思っています。
f0217855_20553244.jpg

[PR]

by asvel1163 | 2011-04-04 20:55 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H23.04.06(水)飽きが... H23.04.03(日)市川の... >>