一昨日の寒さが影響したのでしょうか?
咳が少し出ていたので、あまり出歩かない方が賢明と
プレオン船橋で軽くトレーニングして来ました。
今日のスイムは、1800です。
(個人練習・25) 700
25×4本×6本(IMO)
25×4本(Fr/Fly)
(スイムトレーニンング45) 900
W-up 100
Kick 200
25×8本 (1:00) 往Fr 復Ba
Swim 200
50×4本 (1:30) Fr
Swim 300
25×4本×3S(1:00) Fly Ba Br
Kick 50
12.5×4本
Swim 25
25×1本
Dowm 25
(個人練習・10) 200
25×8本 Fly Ba
トレーニングの参加は、ハードだったら身体に悪いかな?
とドキドキしていましたが、ジェルの中級水泳レベルで助かりました。
スイムトレーニング45終了後、T田さんを見つけ、
バタフライを見てもらいました。
水泳経験者を除けば、
T田さんのバタフライはトップクラス
だと思っています。
少しは、進歩していましたでしょうか?
今週は、1週間泳ぎましたが、
来週は、少し身体を休めてみようかと。
取り敢えず、日・月は休泳日にします。