明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.04.29(金)覗いて来ました♪~セントラル西新井&THE SPA 西新井

腰痛が長引き火水木は休んでおりましたが、今日はGW初日。
前々から気になっていた
セントラル西新井
THE SPA 西新井
を体験して参りました。

今日は時間を気にする必要がないので、
新船橋駅から乗車。
京葉銀行新船橋支店が視界に入りました。
f0217855_18331.jpg

錦糸町から半蔵門線で西新井へ
錦糸町から見たスカイツリーです。
f0217855_1834076.jpg

東武伊勢崎線西新井駅に到着。
東武ストアーが駅に隣接しておりました。
f0217855_1841142.jpg

f0217855_1844012.jpg

いざ、セントラルウェルネスクラブ西新井へ。
f0217855_1853127.jpg

f0217855_1819246.jpg

最初にウェルネスクラブ西新井(受付:5階)へ。
f0217855_1872055.jpg

最近泳いでいないので、今日は軽くです。

今日のスイムは、1500でした。
(個人練習・20)          550
100×4本(IMO)
 25×4本(IMO)
 50×2本(Fr)
(中級クロール・30)         75
Kick 12.5×1本
Swim 12.5×1本
S.A.12.5×2本
Swim 12.5×1本
追加  12.5
(個人練習・40)          875
Swim            675
 50×4本×2S(IMO)
100×1本(IM)
 25×4本(Fr)
 25×3本(Br)
Kick             200
100×2本(Fr・Br)

ここの施設は「セおおたかの森」に似ていますね。

腰痛明け、蕁麻疹治療中の自分には、
丁度いい中級水泳のレッスンでした。

おにぎりを頬張って今度は、
THE SPA 西新井(受付・3階)へ
f0217855_1883733.jpg

f0217855_189952.jpg

f0217855_18192843.jpg

蕁麻疹に悪いので、長風呂は出来ませんでしたが、サウナと水風呂を除き
すべての風呂に浸かって来ました。
天然温泉、気持ちよかったなぁ(^^)
レストランやヒーリング(整体&マッサージ?)コーナーもあり、なかなかの施設でしたね。
こんな施設が、千葉(できれば船橋に)にあればいいなぁ♪
と感じました。
f0217855_18244235.jpg

また、来ようっと。
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by asvel1163 | 2011-04-29 18:25 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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