明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.05.06(金)夜は中級水泳に~ジェル船橋

f0217855_21143326.jpg

本当は、身体(蕁麻疹)に悪いのかも知れませんが、
明日の記録会申込みを兼ねて
ジェル船橋の中級水泳に参加してきました。

夜のスイムは、1100です。
(個人練習・10)   350
25×14本(Fr)

(中級水泳・60)   750
SKP       450
25×3本×3S
Swim      100
25×4本(IMO)
Drill(Fr)    150
25×2本×3S
Swim       50
25×2本
f0217855_21145442.jpg

明日の記録会は、
25Mバタフライで申し込みました。
昨日のコナミ記録会の成績がまぐれか?どうか?
試すいい機会ですね。
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by asvel1163 | 2011-05-06 21:14 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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