明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 素..
by asvel1163 at 07:25
私は 21時から22時1..
by えいじろう at 06:55
4分30秒、無理です(笑..
by asvel1163 at 19:45
60歳でのジャパン200..
by えいじろう at 05:47
> えいじろうさん 猪..
by asvel1163 at 06:45
長水路での事前練習 ..
by えいじろう at 06:01
> えいじろうさん シ..
by asvel1163 at 21:18
私もバタフライは三組なの..
by えいじろう at 05:59
> えいじろうさん 今..
by asvel1163 at 21:19
CMC 頑張りましょう‼..
by えいじろう at 07:17
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H23.05.09(月)中級水泳に~ジェル船橋

GWも終わり、今週から仕事とスイムを両立できるかどうか?
試験的に毎日、ジェルの中級水泳に参加してみます。
f0217855_21231087.jpg

今日のスイムは、1200です。

(個人練習・10)     500
25×20本(Fr)

(中級水泳)       700
SKP       450
50×3本×3S
Swim      100
25×4本(IMO)
Drll(Fr)     150
25×2本×3S

f0217855_21234558.jpg


1週間様子見て、問題なければ、来週は上級水泳に復帰したいですね。
[PR]

by asvel1163 | 2011-05-09 21:25 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H23.05.10(火)中級水... H23.05.08(日)久し振... >>