明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん ジ..
by asvel1163 at 05:35
同じく体重増に悩んでおり..
by えいじろう at 19:36
> えいじろうさん 大..
by asvel1163 at 05:32
大会 お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 19:26
> えいじろうさん そ..
by asvel1163 at 18:09
レース観戦してから失礼し..
by えいじろう at 09:10
> えいじろうさん 私..
by asvel1163 at 05:18
情報ありがとうございます..
by えいじろう at 05:24
> えいじろうさん 情..
by asvel1163 at 06:21
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 22:57
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H23.05.09(月)中級水泳に~ジェル船橋

GWも終わり、今週から仕事とスイムを両立できるかどうか?
試験的に毎日、ジェルの中級水泳に参加してみます。
f0217855_21231087.jpg

今日のスイムは、1200です。

(個人練習・10)     500
25×20本(Fr)

(中級水泳)       700
SKP       450
50×3本×3S
Swim      100
25×4本(IMO)
Drll(Fr)     150
25×2本×3S

f0217855_21234558.jpg


1週間様子見て、問題なければ、来週は上級水泳に復帰したいですね。
[PR]

by asvel1163 | 2011-05-09 21:25 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H23.05.10(火)中級水... H23.05.08(日)久し振... >>