明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.05.13(金)中級水泳~ジェル船橋

昨日が上級水泳でしたので、今日は中級水泳に。
f0217855_21511537.jpg

今日のスイムは、1850です。

(個人練習・13)    500
25×20本(Fr)

(中級水泳・55)    700
SKP        450
50×3本×3S
Swim        100
25×4本(IMO)
Drill         100
25×2本×2S
Swim         50
50×1本

(個人練習・17)     650
25×22本(Fr)
f0217855_21514224.jpg

昨日の疲れも残っていないので、
連日の上級水泳も可能ですね。
しかし、来週は、火・木の2回を上級水泳にします。
急激に増やさず、焦らず、じっくり行きます。
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by asvel1163 | 2011-05-13 21:53 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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