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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.06.07(水)上級水泳~ジェル船橋

f0217855_21321587.jpg

火曜日は、K林コーチ。
本来は、他の曜日より泳ぐのですが、
今日は、ドリル(フイン)の日でした。

今日のスイムは、1850です。

(個人練習・10)          300
25×12本(Fr)

(上級水泳・60)         1400
W-up           200
Kick(F)          600
25×10本(0:45)(Fr)
25× 6本(S.K)(Fr)
25× 8本(S.A)(Fr)
Loosen            50
Swim            400
50× 8本(1:30)(Fr)
Dowm           150

(個人練習・5)           150
25×6本(IMO)

今日は、意識してキックを打ってみましたが、
上手く行きません。
土曜日のフリースイムで取り組んで行きたいです。

今日は、M井さんとHARUKAちゃんも参加で賑やかでした。
f0217855_21331758.jpg

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by asvel1163 | 2011-06-07 21:37 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2011-06-07 22:28 x
ブログへのコメントありがとうございました。

水夢さんというハンドルネームに近いお友達がいたので
勘違いしていました。

競技役員は私の方が一年後輩となります。
今後とも宜しくお願いします。
Commented by asvel1163 at 2011-06-07 22:40
こちらこそ、よろしくお願いします。
千葉県スプリント選手権辺りに一緒出来そうですね。
今から楽しみです。
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