疲れが溜まっていたので、
ジェルのフリー・スイムは止めて谷津1本に決めました。
今日のスイムは、2600です。
(個人スイム・35) 1000
25×8本×4S(IMO)
25×2本×4S(IMO)
(スイム・トレーニング・45) 1600
W-up 100
Kick 200
50×4本(Fr)(1:30)
Pull 600
100×2本(Fr)(2:15)
50×8本(Fr)(1:10)
Swim 600
100×2本(Fr)(2:00)
50×8本(Fr)(1:00)
Dowm 100
体調が万全じゃないんでしょうね。
今日は、扁桃腺が腫れて喉が詰まる様な感じがして
ちょっと息苦しかったですね。
でも、サークル内で回れてホッとしております。