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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.06.15(水)中級水泳~ジェル船橋

CMCまで、あと僅かですね。
待ち遠しいです。
f0217855_2112780.jpg

今日のスイムは、1250です。

(個人練習・10)    500
25×20本(Fr)

(中級水泳)      750
SKP        450
50×3本×3S
Drill        200
50×4本(IMO)
Swim       100
25×4本(IMO)
f0217855_2113838.jpg

心地よく調整出来ました。
明日は上級
明後日は中級で
土曜日を迎える予定です。
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by asvel1163 | 2011-06-15 21:14 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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