明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.06.17(金)中級水泳~ジェル船橋

大会前夜、今日は軽くと思っていましたが、
結構、ハードに泳いでしまいました。
f0217855_213356.jpg

今日のスイムは、1500です。

(個人練習・10)           550
25×22本(Fr)

(中級水泳・60)           950
SKP               600
50×4本×3S
K&S               200
25×2本×4S(IMO)
Swim              150
50×3本(Fly・Ba・Br/Fr)
f0217855_21321221.jpg

明日は、
200背泳ぎ(10時30分頃)

400個人メドレー(12時30分頃)
です。
4個メは、無理ですね。現在の実力を噛みしめて来ます。
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by asvel1163 | 2011-06-17 21:34 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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