明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.06.22(水)中級水泳~ジェル船橋

二日間、休んでしまいましたが、
ジェル船橋の中級水泳で再始動です。
f0217855_2125682.jpg

今日のスイムは、1600です。

(個人練習・10) 600
25×24本(Fr)

(中級水泳・60)1000
SKP600
50×4本×3S
Swim400
50×4本(IMS)
25×4本×2S
※1S)IMO・2S)Fly
f0217855_21255186.jpg

今日は、背泳ぎが調子よかったです。
土曜日は、習志野市市民水泳。
200個人メドレーにエントリーしていますので、リベンンジですね。
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by asvel1163 | 2011-06-22 21:26 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by mai at 2011-06-23 08:56 x
更新されてないので心配していました
体調でも崩されたのかと?

土曜日リベンジ頑張ってくださいね!
応援しています!(^^)!
Commented by asvel1163 at 2011-06-23 20:37
maiさん、心配かけてごめんなさいね。月曜日は、人身事故(亀戸駅)で間に合わず、火曜日は仕事でした。元気で頑張ってますから(^^)v
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