明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.06.27(月)中級水泳~ジェル船橋

今月の中級水泳は、個人メドレーなんです。
今日と水曜日は、中級水泳に出ようと思っています。
f0217855_21291746.jpg

今日のスイムは、1200です。
(個人水泳・5)      200
25×8本(Fr)

(中級水泳)      1000
SKP       600
50×4本×3S
Swim      400
50×4本(IMS)
25×4本×2S
1S)(IMO)
2S)(Fly)

2コースに分かれた、ラストの200は
気持ちよかったです。
ちょっとした好取組でしたよね。
予想通り1勝3敗でしたが、
全開で泳いでスカッとしました。
f0217855_21305099.jpg

アンカーさん、ようこそジェルへ。
明日は、上級で泳ぎましょう!
よろしくお願いいたします。
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by asvel1163 | 2011-06-27 21:31 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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