明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 23:09
1フリベスト おめでとう..
by えいじろう at 10:59
> komo3さん こ..
by asvel1163 at 20:59
108本チャレンジご参加..
by komo3 at 08:52
> trick-0r- ..
by asvel1163 at 14:56
お疲れさまでした! こ..
by trick-0r- treat at 08:33
> えいじろうさん ま..
by asvel1163 at 21:01
背泳ぎの事は私も言えませ..
by えいじろう at 20:40
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 07:55
おめでとうございます。 ..
by えいじろう at 05:45
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

H23.06.27(月)中級水泳~ジェル船橋

今月の中級水泳は、個人メドレーなんです。
今日と水曜日は、中級水泳に出ようと思っています。
f0217855_21291746.jpg

今日のスイムは、1200です。
(個人水泳・5)      200
25×8本(Fr)

(中級水泳)      1000
SKP       600
50×4本×3S
Swim      400
50×4本(IMS)
25×4本×2S
1S)(IMO)
2S)(Fly)

2コースに分かれた、ラストの200は
気持ちよかったです。
ちょっとした好取組でしたよね。
予想通り1勝3敗でしたが、
全開で泳いでスカッとしました。
f0217855_21305099.jpg

アンカーさん、ようこそジェルへ。
明日は、上級で泳ぎましょう!
よろしくお願いいたします。
[PR]

by asvel1163 | 2011-06-27 21:31 | 今日のトレーニング | Comments(0)
<< H23.06.28(火)上級水... H23.06.26(日)習志野... >>