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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.07.07(木)上級水泳~ジェル船橋

f0217855_21185643.jpg

今日は、退社が遅かったので、ノーアップで上級水泳へ。
予想どおり身体が動かず、辛いトレーニングでした。

今日のスイムは、1800です。
(上級水泳)1800
W-up            200
K&S            300
50×6本(IMO)(1:10)
Loosen           100
Pull             400
100×4本(Fr)(2:15)
Loosen           100
Swim            400
100×4本(IM)(2:30)
Loosen           100
Dive              25
25×1本(Br)
Loosen            25
Dowm            150

蕁麻疹の症状なのでしょうか?
喉が腫れている感じで、ちょっと息苦しい感じがします。
あんまり、無理しない方がいいですね。
f0217855_21194389.jpg

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by asvel1163 | 2011-07-07 21:19 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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