明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.07.13(水)セ☆トラル柏7月1回目(通算2回目)行ってきました。

f0217855_20453692.jpg

私の行動範囲が変わりました!
今までは、、
月火木金はジェルの上級水泳
土曜日は、セントラル谷津
と決めており、
日曜、祝日、水曜は、フリーにしております。
株主優待券がある限り、
セントラル錦糸町、ルネサンス亀戸などに行っていましたが、

これからの水曜日は、ジェル船橋の中級水泳が多いでしょうが、
たまには、セントラルおおたかの森、セントラル柏、東武かしわ、NAS新鎌ヶ谷
に寄ってみようと考えています。

第一弾として、今日はセントラル柏。今年2回目です。
とんかつ西野屋でチキンカツ定食を食べてから入館しました。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習・75)2500
25×4本×12本(IMO)
(R・3:00)
25×4本× 9本(IMO)
(R・3:00)
25×4本× 4本(IMO)

週の真ん中で2500も泳げて、風呂にも入れて
8時15分には家に到着。
セ柏の位置付がアップしましたね!
f0217855_2046164.jpg

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by asvel1163 | 2011-07-13 20:47 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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