|
今週は、水曜日を休泳日にする予定です。
従いまして、明日まで頑張るつもりです。
今日のスイムは、2200です。
(個人練習・10) 400
25×16本(Fr)
(上級水泳・55) 1800
W-up 200
K&S 500
50×5本×2S(Fr)(1:10)
(R・1:00)
Loosen 100
Pull 500
50×5本×2S(Fr)(1:00)
(R・1:00)
Loosen 100
Swim 200
50×4本(IMO/Fr)(1:20)
Loosen 50
Dive 25
25×1本 Br
Dowm 125
今日は、Diveで足が攣ってしまいました。
Finが遠因ですね。
余分な力が入っています。
分かっているんですが、修正できないですね。
by asvel1163
| 2011-08-01 21:17
| 今日のトレーニング
|
Comments(0)
|