明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.08.02(火)セ☆トラル柏8月1回目(通算4回目)行ってきました。

f0217855_20132159.jpg

昨日つった右足が痛むため、トレーニングは無理と判断。
セントラル柏で自主練して来ました。

今日のスイムは、1900です。

(個人練習・55)1900
25×4本×10S(IMO)
25×10本×3S(Fr・Br・Fly)
Dowm150
25×2本×3S(Fr・Br・Fly)
f0217855_20134511.jpg

右足に負担をかけず、ゆっくりと泳いで来ました。

これだけ泳いで、19時4分柏発の電車に乗れるんですから最高ですね!

夏休みは、昼間の柏で、エアロでもやりますかね
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by asvel1163 | 2011-08-02 20:13 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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