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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.08.24(水)中級水泳〜ジェル船橋

f0217855_2119787.jpg

今月のS藤コーチの中級水泳は背泳ぎです。

今日のスイムは、1700です。

(個人練習・20)    800
25×8本×4S(IMO)

(中級水泳・60)    700
SKP       450
50×3本×3S
Swim      100
25×4本(IMO)
Drill(Ba)    150
25×6本

(個人練習・5)     200
100×2本(IM)

今日は、育成の子供達が少なかったので、
いつもより、アップが出来ました。

中級コースのスピードなら、キックを打てることが判明。
今、キックに力入れています!
これも、パーツさん効果ですね。
f0217855_21201644.jpg

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by asvel1163 | 2011-08-24 21:20 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2011-08-25 09:26 x
パーツさんというライバルがいて羨ましいです。

私のクラブでは私一人が50代で後は40歳以下。同じくらいの年齢の練習仲間がいると励みになりますよね。

そのうちにJLにも水夢さんに教えて頂いたお試し制度を利用して出稽古に行きたいと思っていますので宜しくお願いします。
Commented by asvel1163 at 2011-08-25 21:35
えいじろうさん、コメントありがとうございます。

ジェルの上級水泳は、50代の男性が主流です。
レベルは、コナミ船橋のBコース位ですかね。
ちょっと、物足りないかも?と心配です。

でも、一緒にトレーニング出来るなんて、大歓迎です。
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