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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.10.19(水)中級水泳〜ジェル船橋

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f0217855_2128123.jpg

まだ膝に違和感があるので、
ジェルの中級水泳に行きました。
今月は、クロールです。
今日のスイムは、1400です。

(W-up・10)       500
50×10本(Fr)

(中級水泳・60)     700
SKP         450
50×3本×3S
Swim        100
25×4本(IMO)
Drill(S.A.)     100
25×4本
Swim         50
50×1本

(Dowm・5)200
25×4本×2S
f0217855_2141548.jpg

がんばろう日本!
千葉マスターズの会場(千葉国際総合水泳場)
のあちこちでチャリティグッズが。
スイム仲間の連帯感が感じられましたね。
心温まる光景でした。

がんばろう○○!
ここ「日本」じゃなくてもいいですよね。
がんばろう自分!
がんばろう我が子!
がんばろう巨人!
なんてね。

今はこうつぶやきたい。
がんばろうP○○さん!
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by asvel1163 | 2011-10-19 21:42 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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