明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.10.26(水)スイムトレーニング~セントラル谷津

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f0217855_2317067.jpg

今日は、セントラル谷津のKODAトレーニングに参加

今日のスイムは、3100です。

(W-up・65)2000
Swim1800
 25×4本×18S(IMO)
Kick200 
 25×8本

(スイムトレーニング・45)1100
W-up200
Pull200
 50×4本(Fr)(1:20)
 ※52秒で回っていました。
Kick(NB)200
100×1本(Br)
 25×4本(Br)(1:00)
Swim200
200×1本(Fr)(3:31)
Loosen50
Swim250
 50×4本(IMO)(1:30)
  ①58②59③55④45
 25×1本(Fr)(19.8)

久しぶりにパーツさんと練習。
25MFr、多分2・6秒差をつけられちゃいました。
ブランクがなかったら、軽く3秒以上開けられたかも。
パーツさんには、かないませんね。

今日は、CMCの1500Mの申し込みをお願いしました。
抽選が当たればいいですね。
f0217855_23173594.jpg

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by asvel1163 | 2011-10-26 23:19 | 今日のトレーニング | Comments(5)
Commented by パーツ at 2011-10-27 08:11 x
久々にお会いでき、また、自分自身も久々に泳げてうれしかったです。
ラストのタイム取り、私に自信をつけさせるために、S1ではないフリーを泳いだ様な気が、、、御配慮ありがとうございます。

たいして泳いでないのに、あの練習でパンク、帰宅後はビール後ダウン状態でした^^;
Commented by えいじろう at 2011-10-27 08:24 x
CMCで1500ですか?
抽選があたると良いですね。CMCは来年度のマスターズ登録が必要では?水夢さんは100歳登録ですか?

泳ぎ込みの張りになるので私もCMC検討してみたくなってきました。
Commented by asvel1163 at 2011-10-27 10:35
私もパーツさんの元気なお姿を拝見し
うれしく、楽しいトレーニングでした

いえいえ。
100リレー第4の座決定戦の覚悟で
臨みました。

これでパーツさんがレギュラーです。
爽やかな敗戦でした。
Commented by asvel1163 at 2011-10-27 10:43
はい。えいじろうさん!
私は100歳登録であります。
抽選の申込み期限は
11月7日
だったと思います。
また、ご一緒出来ましたら
嬉しいですね。

12月に予行演習予定です。
ロングディスタンスの方を
考えています。
Commented by asvel1163 at 2011-10-27 17:49
大食漢の辛いところです。1キロ0.5秒と思って、ダイエットしてみます。
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