明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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H23.11.09(水)心動かせ〜NAS新鎌ヶ谷

f0217855_20363947.jpg

今年上半期は、たまにやっていました「ぶらり途中下車」
今日復活!新鎌ヶ谷駅に途中下車。
NAS新鎌ヶ谷にお邪魔しました。

今日のスイムは、2200です。

Swim2100
100×1本(IM)
200×1本(IM)
400×1本(IM)
200×1本(IM)
100×2本(IM)
200×1本(IM)
400×1本(IM)
200×1本(IM)
100×2本(IM)
Dowm100

昨日から寒くなって来ましたね。
風邪をひきたくないので、
冬場の中級水泳と水トレは、封印しておきます。
代わりに、スパ施設のあるところで、
泳いでみようか?と。

風呂にゆっくり浸かって、リフレッシュですね。
f0217855_203751.jpg


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by asvel1163 | 2011-11-09 20:39 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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