明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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H23.12.26(月)ぶらり途中下車〜ルネサンス亀戸

f0217855_20374383.jpg

今日は、蕁麻疹の薬を貰いに日本橋まで。
帰りに錦糸町で途中下車。
久しぶりに、ルネサンス亀戸で泳いで来ました。

今日のスイムは、2800です。

 25×4本(IMO)
 50×4本(IMO)
100×4本(IMO)
 50×4本(IMO)
 25×4本(IMO)
 50×4本(IMO)
100×4本(IMO)
 50×4本(IMO)
 25×4本(IMO)
 50×4本(IMO)
100×4本(IMO)
 50×4本(IMO)
 25×4本(IMO)
f0217855_2038540.jpg

IMOのプラミッドを80分かけて敢行。
ちょっと疲れましたかね。
f0217855_20382139.jpg

スパにゆっくり浸かって帰って来ました。

年末になって寒さが厳しくなりました。
喉痛等、風邪をひかれてプールに入れない方も多いと思います。
ここは、まず、風邪を早く治して、ご家族と新年を迎えてくださいね。
f0217855_20415427.jpg


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by asvel1163 | 2011-12-26 20:46 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2011-12-27 08:31 x
水夢さん。相変わらずのタフネスさと練習熱心さには
頭が下がります。
ところで水夢さんは肩痛に悩んでおられる節は見えませんが
フォームが良いかケアが良いか肩が柔軟か(これは違いますかね)羨ましい限りです。
私は 指導員講習で張り切ってバッタをたくさん泳ぎすぎたのがきっかけで右肩の肩峰という部分が炎症をおこしてしまったようです。年末年始にかけて体調崩されませんようご自愛ください。
Commented by asvel1163 at 2011-12-27 17:05
えいじろうさん、お大事に!肩痛気になっていました。
今のところ大丈夫です。
きっと、肩をあまり使っていないんだと思います。
それは、それで、バットフォームなんだと落ち込んでしまします(笑)
しっかり治されて、中長距離大会ご一緒しましょうね。
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