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今日は休泳の予定でしたが、 えいじろうさんの「煩悩スイム」のブロクを見たら 自分もやってみたくなりました(苦笑) で、コナミ船橋へ。 そこには、 25×108 or 50×108本 どちらも1分サークル のメニューが用意されておりました。 サークルが甘かったら(1:15位)50の方に行きたかったですが、 それじゃあ、時間内(110分位」)に終わりませんものね。 25の方に参加しました。 今日のスイムは、3400です。 (W-up)600 50×4本(IMO) 50×4本(Fr/Br) 50×4本(Fr) (イベントプログラム)2800 W-up100 Swim2700 25×54本×2S(1:00)(Cho) (R・6:00) ※84本はクロールラスト24本はIMOで行かせてもらいました。 昨日の筋肉疲労か?右肩痛が… 右腕のエントリーを利用してストレッチもどきを。 だらだら泳ぐと、肩が痛そうだったので、結構ハードで泳いじゃいました。 45秒サークルじゃぁ、危なかったかも、しれませんね。 ラスト24本も、恐る恐る泳ぎましたが、大丈夫でした。 108本終了後、同じコースで泳いだ者、隣組とハイタッチで健闘の讃え合い 完水より、こちらの方が感動しました。 FUNKS、チームワークがいいですね。 感心します。 だから、メンバーが年々増えていくのでしょうね(納得) テリーさん、帰ってきたら、驚くだろうなぁ 今日の煩悩スイムで2011のトレーニングは終了です。 今年は、 東日本大震災 アレルギー&ストレス系蕁麻疹 で悩まされた一年でしたが、 285日で681㌔泳ぎました。 1月 23 日 50,150 2,180 /日 2月 27 66,900 2,478 3月 25 54,100 2,164 4月 16 28,150 1,759 5月 25 59,300 2,372 6月 23 50,625 2,201 7月 27 69,125 2,560 8月 28 76,160 2,720 9月 26 60,800 2,338 10月 21 58,250 2,774 11月 22 48,125 2,188 12月 22 59,450 2,702 計285 681,135 2,390 56,761 /月 闘病中の身ではありますが、大病をせず、健康で過ごせた一年だったと思います。 来年も、引続き、健康で、マスターズ大会に出場し続ける自分でありたいと思っております。 スイムメイトの皆様、今後とも、よろしくお願いいたします。 ↓水泳ブログランキング参加中。よろしければポチ、よろしくです^^
by asvel1163
| 2011-12-31 15:27
| 今日のトレーニング
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