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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズ強化練習〜セントラル谷津:H24.04.07(土)

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待ちに待った朝の強化練習。

東武ふなばし以来4年ぶり、いそいそと出かけました。
新船橋駅まで、スキップ(笑)
イオンモール、完成ですね。オープン間近です。
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今日の参加者は、「チームミサッチ5」から4人(お揃いの水着!)
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とセントラル習志野から3移籍の3名の7名でした。
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練習は8時50分からなのですが、
定刻になっても…あれ?K田店長が来ない…

ここは、私「チームミサッチ・世話役」の出番。
私が音頭を取って練習開始。

今日のスイムは、1650です。

W-up175
50  ×1本(Fr)
12.5×1本(Bt)
25  ×1本(Bt)
37.5×1本(Bt)
50  ×1本(Bt)

Kick(WB)400
50×5本(1:30)(Fr) ※隣りのコースのミサッチの負けじ魂のオーラが…
25×6本(1:00)(Fr)   はい!一緒に頑張るんですよね!
Loosen100
Pull400
25×2本(1:00)(Fr) ※元チームメイトのコッティも全力で来てる感じ。
50×3本(1:30)(Fr)   負けじと飛ばしました。
を2セット          ※1セット終了辺で店長登場!緊急の用事があったそうです。
Loosen50
Swim200
200×1本(Cho)    ※隣りはワッキー、後ろはうっちゃん。負ける訳には行きません。
                 目一杯で行きました!(3分32秒)姉さん5秒差。流石です。
Swim(タイムトライアル)75
50×1本(Bt)54秒   ※隣りはワッキー(Bt)。ほぼ同着。姉さん速い速い!
25×1本(Br)23秒   ※隣りはミサッチ(Ba)。2秒も差をつけられました。速い速い! 
Loosen25

Dowm225
12.5×1本(Bt)
25  ×1本(Bt)
37.5×1本(Bt)
50  ×1本(Bt)
100 ×1本(IMO)

練習後、花見とパン屋さんで談笑(2時間もおしゃべり)。
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f0217855_1619910.jpg

f0217855_16193040.jpg

その後、一緒にFコースの見学
(き・嫌われてなかったんだぁ(涙))
普段逢えない故に、長時間お付き合いしていただき。
ハッピーなひと時でした。

談笑の中で、ワッキー姉さんから、
  「ここに通ってくる女性は、みんな幸せな生活を送っている人。
   自分が健康で、家族も健康ではないと、通えないでしょ。」
確かにそうです!

そんな、幸せな方々が集い、楽しく水泳。
キラキラした、色んな笑顔が、自分を周りを
和ませてくれるんでしょうね。
練習は辛くても、終わってみれば、
楽しさ、爽快感しか残っていませんものね。

2時に解散。名残惜しく、少し寂しかったですが、いい時間を過ごさせていただきました。
婦人部長は辞めますが、チームミサッチ世話役で頑張ります。
   
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by asvel1163 | 2012-04-07 16:26 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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