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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.04.12(木)

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2ヶ月ぶりの木曜ジェルです。
仕事が忙しかったから…久しぶりでした。

今日のスイムは、2950です。

(個人練習)550
25×16本(Fr)
25× 6本(Br)

(上級水泳)2400
W-up200
Kick300
50×6本(1:20)(Fr)
Pull(WP)800
200×4本(4:00)(Fr)
※①3:30 ②3:40 ③3:41 ④3:42
Loosen100
Swim(WP&F)800
100×8本(2:00)(Fr)
※①〜③1:30 ④〜⑥1:31 ⑦1:29 ⑧1:28
Dowm200

いつも、オニギリを食べてから游ぐのですが、
今日は何も食べずに臨みましたが…
力が入らず、また練習不足がたたり
他の人より、100は10秒200は20秒遅い感じです(涙)
悔しかったです。
4月は、間に合いませんが、6月に向けて頑張ります。

日曜日、ジェル水戸でクラブ対抗戦があるのですが、競技役員としてお手伝い。
K澤クラブ長から、「立っていればいいから」と(?・?)ん?計時じゃないの?折返し監察かな?
息子から佐原H山コーチ情報「お前の父ちゃん泳法審判みたいだぞ。」
が〜ん。今からメシが喉を通らない…
セ谷津繋がり(瀑)H山先生、D目K先生助けてくださ〜い(涙)

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by asvel1163 | 2012-04-12 21:50 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2012-04-13 08:27 x
おお 泳法審判の大役ですか!!

頑張って下さい!!!
Commented by asvel1163 at 2012-04-13 21:28
ありがとうございます。
クラブ対抗戦、身内の大会で、大役デビュー、丁度いいですね!
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