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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.04.23(月)

f0217855_21455510.jpg


2日間続いた大会の翌日…
休泳日でも、よかったのですが、
ジェル船橋へ。

今日のスイムは、3600です。

(個人練習)400
25×16本(Fr)

(上級水泳)3200
W-up200
Swim(P&F)3000
100×30本(1:45)(Fr)
     1)1:25
 2〜 6)1:28
 7〜25)1:31
26〜29)1:35
    30)1:33

キツかったです。
最初、無理かな?と思いましたが、
出来るもんですね。

爽快感も味わえました。

しかし…今日位は、休めばいいのに…
逆に猛練習(笑)
ほんと、水泳馬鹿(笑)

f0217855_21463323.jpg


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by asvel1163 | 2012-04-23 21:47 | 今日のトレーニング | Comments(2)
Commented by えいじろう at 2012-04-24 10:49 x
凄いですね100*30 on1.45
脱帽です。
フィンを使えるとその後のキックの感覚も改善されるので羨ましいです。

それにしても水夢さんは体が強いですね。
私なら大会翌日にそんな練習したら絶対に肩が痛くなります。
昨日は飲み会でしたが飲み会がなくても整骨院でマッサージを受けるつもりでした。いやー羨ましい。
Commented by asvel1163 at 2012-04-24 21:16
えいじろうさんに、お褒めのお言葉をいただき
恐縮です。私も、メニューを聞いた時は、
帰りたかったですが(笑)やれば、出来ることが
わかり、自信になりました。
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