明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.05.11(金)

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日曜日に備えて、調整したいところですが、ジェル船橋へ

今日のスイムは2700です。

(個人練習)500
25×20本(Fr)

(上級水泳)1900
W-up200
Kick500
50×5本×2S(1:20)(Fr)
(R・1:00)
Loosen100
Swim(WP)500
100×5本(2:20)(Fr)
※①1:35②③1:38④1:42⑤1:37
Loosen100
Swim250
25×10本(1:00)(Fr)
※22.5から始まって20.1出てラストが22.3でした。
Dowm250

(個人練習)300
25×8本(Fr)
25×4本(Br)

今日は、自分の心の底…自信のなさを、つい愚痴ってしまいました。
よかったのか?悪かったのか?でも…自分の弱さを知って欲しかったです…
でも…よせば、よかったかな?(反省)

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by asvel1163 | 2012-05-11 23:30 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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