日曜日に備えて、調整したいところですが、ジェル船橋へ
今日のスイムは2700です。
(個人練習)500
25×20本(Fr)
(上級水泳)1900
W-up200
Kick500
50×5本×2S(1:20)(Fr)
(R・1:00)
Loosen100
Swim(WP)500
100×5本(2:20)(Fr)
※①1:35②③1:38④1:42⑤1:37
Loosen100
Swim250
25×10本(1:00)(Fr)
※22.5から始まって20.1出てラストが22.3でした。
Dowm250
(個人練習)300
25×8本(Fr)
25×4本(Br)
今日は、自分の心の底…自信のなさを、つい愚痴ってしまいました。
よかったのか?悪かったのか?でも…自分の弱さを知って欲しかったです…
でも…よせば、よかったかな?(反省)
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