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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習〜千葉国際水泳場:H24.06.11(月)

f0217855_215329100.jpg

CMCスイム・ミートに備えて、思い切って千葉国際水泳場へ。

今日のスイムは、1325です。

(個人練習)1325
W-up200
Swim500
50×10本(Ba8・Br1・Fly1)
Loosen100
Dive125
25×3本(Fr・Br・Ba)
50×1本(Ba)
Swim400
200×1本(IM)
100×1本(Ba)
100×1本(IM)

6時10分に入館して7時30分には上がりました。
気持ちよかったです。
月曜日の千葉国際水泳場練習、増やしてみようと思います。
f0217855_21534714.jpg


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by asvel1163 | 2012-06-11 21:55 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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