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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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上級水泳〜ジェル船橋:H24.06.14(木)

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大会の2日前。いいのかなぁ?
というメニューでした。
体力的には、やばかったかもしれませんが、
精神的には、鍛えられ、物凄く自信になりました。

今日のスイムは、2700です。

(個人練習)500
50×8本(+10)(Ba/Br)
50×2本(+10)(Fr)

(上級水泳)2200
W-up200
Kick(WB)400
50×8本(1:20)(Fr)
Loosen50
Pull(WP)400
400×1本(7:04)
※パドル付けて7分切れなかった(涙)
Loosen100
Swim950
※ピラミッド
200×1本(4:30)(Fr)※3:41
150×1本(3:30)(Fr)※2:47
100×1本(2:00)(Fr)※1:51
 50×1本(1:00)(Fr)※0:51
100×1本(2:00)(Fr)※1:54
150×1本(3:30)(Fr)※2:49
200×1本(4:30)(Fr)※3:45
Dowm100

サークル聞いて、回れないかも?と思いましたが、
回れました。
しかも、タイムがほとんど落ちない!
苦しい時ほど、限界を超えるチャンス
と喜んで挑戦した甲斐がありました。

シニアの宿命(笑)
二日後に筋肉痛が来るかもしれません…
でも、やりきった誇りは、心に残ります。

いい練習になりました。
今日は、私が気迫を示しました!
土曜日は…喜びを分かち合いましょう。

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by asvel1163 | 2012-06-14 21:30 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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