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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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中級水泳〜ジェル船橋:H24.06.15(金)

f0217855_2132135.jpg

大会前日…今日は中級水泳で軽く流しました。

今日のスイムは、1200です。

(個人水泳)500
50×10本(+10)(Fr)

(中級水泳)700
SKP450
50×3本×3S(Fr)
Swim100
25×4本(IMO)
※今月は背泳ぎ
Kick50
25×2本
SA50
25×2本
Swim50
25×2本(Ba・Fr)

ちょっと早めに行ったおかげで
DM木コーチにも逢えて話できたし、
気持ちよく明日を迎えられそうです。
100Fr、100Fly
ベスト出るかな。
f0217855_21322924.jpg

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by asvel1163 | 2012-06-15 21:37 | 今日のトレーニング | Comments(4)
Commented by mai at 2012-06-16 13:31 x
今の時間は大会真っ只中かな?
フレーフレー水夢さん♪
良い結果が出ますように!
吉報お待ちしています!
Commented by asvel1163 at 2012-06-16 19:39
maiさん、応援ありがとう!
ブロク、更新しました。
いい結果が出ております。
引続き明日もありますので、
応援してくださいね。
Commented by mai at 2012-06-17 07:49 x
おめでとうございます!

今日も生憎の雨模様ですが…そんなの関係無い!でしょ(笑)

モチベーション高くして、でも平常心で(笑)
退会に臨んでください!応援しています!

フレーフレー水夢さん♪
Commented by asvel1163 at 2012-06-17 19:03
maiさん、ありがとう!
ブログ更新しました。
今日は、一喜一憂でした。
背泳ぎ、ブランデーグラスですね(クスン)
立ち直れません。
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