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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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セ☆トラル柏6月1回目(通算30回目)行ってきました。:H24.06.24(日)

f0217855_1819252.jpg

株主優待券の有効期限もあと僅か。
勿体ないから(笑)セントラル柏へ行ってまいりました。

今日のスイムは、2300です。

(個人練習)2300
ー露天ジャグジー
 25×4本×7S(+10)(Fly・Ba・Fly・Br・Fly・Fr・Fly)
 25×4本×3S(+10)(IMO)
-露天ジャグジー-
 50×4本(+10)(Ba/Br)
 50×4本×2S(2:00)(IMS)
①60②60③55④55
①57②60③52④53
-露天ジャグジー-
 50×2本(+10)(Fly/Ba・Br/Fr)
100×4本(+10)(IM)
200×1本(Ba)
-屋内ジャグジーで上級水泳をちょこっと見学-

日頃の疲れを癒しながら、練習の疲れを残さないように
こまめに「露天ジャグジー」してみましたが、
湯疲れしちゃったかな?と反省。

でも、充実した日曜個人練習でした。
上級トレーニング、今日、飛び込み練習する感じでした。
N川先生に誘われましたが、今日はパス。
でも、私は柏トレーニングを一番評価しております。
今度は、一緒します。

f0217855_18204044.jpg


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by asvel1163 | 2012-06-24 18:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)
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